Over passie, duurzaamheid en presteren vanuit welzijn
Er zijn van die uitspraken die meteen blijven hangen. In een recente video van Kilian Jornet – voor mij de beste ultraloper die er bestaat – viel één quote op die ik niet meer loslaat:
“Performance is the maximum expression of health.”
In een wereld waar presteren vaak gelijkstaat aan grenzen opzoeken, doorgaan ondanks pijn en koste wat het kost doelen halen, klinkt deze uitspraak bijna als een paradox. Want hoezo is performance, topprestatie, juist een uiting van gezondheid? Is het niet juist vaak een teken dat je te ver gaat?
Toch, als je dieper kijkt, zit er enorme wijsheid in.
Presteren vanuit gezondheid
Als je ergens 100% passie voor voelt – of dat nu trailrunnen, fietsen, tennis of krachttraining is – dan wil je dat waarschijnlijk zo lang mogelijk kunnen doen. Je wil niet alleen vandaag pieken, maar ook over 10, 20 of zelfs 40 jaar nog steeds met een glimlach actief zijn.
Ik raak steeds vaker geïnspireerd door mensen op leeftijd die nog altijd met energie de bergen intrekken, wandelen, tennissen of naar de gym gaan. Hun prestatie zit niet in een stopwatch of podiumplek, maar in hun duurzaamheid. Ze zijn het levende bewijs dat gezondheid en beweging hand in hand kunnen gaan, decennialang.
De valkuil van doelen stellen
We stellen vaak doelen: sneller worden, een bepaalde afstand halen, een specifiek gewicht tillen. Op zich niets mis mee – doelen geven richting en focus. Maar wanneer die doelen belangrijker worden dan je lijf, je plezier of je lange termijn, dan verlies je het grotere plaatje uit het oog.
Gezondheid is geen bijzaak van sport. Het is de basis. Het is de bodem waarop elke duurzame prestatie groeit. Als je gezondheid opoffert om een doel te halen, is dat doel dan echt een prestatie?
Een andere mindset
De quote van Kilian herinnert me eraan dat echte performance ontstaat als je vanuit gezondheid werkt. Als je lichaam vrij beweegt, gevoed en uitgerust is, dan kun je pas écht presteren – met controle, met consistentie, met voldoening.
Misschien is het tijd dat we onze definitie van “presteren” verbreden. Dat we het niet alleen zien als een momentopname op een Strava-segment of een wedstrijdresultaat, maar ook als iets wat zich uitstrekt over jaren. Dat we trots kunnen zijn op het feit dat we over 30 jaar nog steeds met vrienden een bergwandeling kunnen maken, of nog steeds elke ochtend in beweging komen.
Slot
Dus ja, performance is the maximum expression of health.
En als je sport je passie is, geef die dan ook de ruimte om duurzaam te groeien. Want uiteindelijk is de mooiste prestatie misschien wel: vol liefde en vitaliteit blijven doen wat je het liefste doet – een leven lang.
Voor de liefhebbers die de video willen bekijken: