Migraine is veel meer dan een gewone hoofdpijn. Het is een complexe hersenaandoening die wereldwijd meer dan een miljard mensen treft en door de Wereldgezondheidsorganisatie wordt aangemerkt als één van de meest invaliderende ziekten. Vooral vrouwen worden vaker getroffen (3:1), vaak tijdens de meest productieve jaren van hun leven.
De fases van een migraineaanval
Een migraineaanval verloopt meestal in verschillende fases, die elkaar kunnen overlappen:
Waarschuwingsfase
Uren tot dagen vóór de hoofdpijn kunnen klachten ontstaan zoals vermoeidheid, prikkelbaarheid, concentratieproblemen, geeuwen of trek in bepaald voedsel.
Aura
Ongeveer een derde van de migrainepatiënten ervaart een aura: tijdelijke neurologische verschijnselen zoals lichtflitsen, blinde vlekken, tintelingen of spraakproblemen.
Hoofdpijnfase
De typische migrainehoofdpijn is eenzijdig, bonzend en matig tot zeer ernstig. Beweging maakt de pijn erger en vaak gaan misselijkheid, overgevoeligheid voor licht en geluid mee.
Herstelfase
Zelfs nadat de pijn is verdwenen, voelen veel mensen zich nog uren tot een dag moe, wazig of stijf in de nek.
Waarom gebeurt dit?
Migraine is in essentie een neurologische aandoening. Het brein van mensen met migraine is gevoeliger voor prikkels en kan de verwerking van signalen tijdelijk “verliezen”. Factoren zoals slaapgebrek, stress of fel licht worden vaak als triggers gezien, maar kunnen soms ook vroege signalen van een aanval zijn.
Behandeling en vooruitzicht
Onderzoek heeft de afgelopen jaren geleid tot nieuwe medicijnen, naast de bekende triptanen. Denk aan gepants (CGRP-receptorblokkers), ditans (5-HT1F-agonisten) en monoklonale antilichamen tegen CGRP. Deze middelen kunnen ondersteunen, maar ze pakken de oorzaak van migraine niet weg.
Wat kun je zelf doen?
Naast medicatie speelt leefstijl een grote rol. Enkele tips:
✅ Houd een hoofdpijndagboek bij om patronen en triggers te ontdekken
✅ Zorg voor regelmaat in slaap, voeding en beweging
✅ Beperk cafeïne en alcohol
✅ Zoek ontspanning via yoga, ademhalingsoefeningen of meditatie
Chiropraxie en migraine
In de praktijk zie ik veel mensen met migraine. Regelmatige chiropraxie kan vaak een verschil maken, zelfs bij patiënten die geen nek- of rugpijn ervaren.
Conclusie
Migraine is geen gewone hoofdpijn, maar een serieuze hersenaandoening met enorme impact. Medicatie kan ondersteunen, maar biedt zelden een definitieve oplossing. Gelukkig zijn er andere benaderingen die verschil kunnen maken. Chiropraxie kan een krachtige ondersteuning zijn in het verminderen van migraine en het herstellen van balans in het zenuwstelsel.
👉 Wil je weten of chiropraxie jou kan helpen bij migraine? Neem gerust contact op voor meer informatie of een afspraak.