Misschien heb je weleens een video gezien van een chiropractor of osteopaat die een patiënt behandelt met snelle, precieze bewegingen, vaak gevolgd door een hoorbare ‘krak’. Dit soort technieken worden manipulaties genoemd, en een veelgebruikte methode is de HVLA-techniek. Maar wat betekent dat eigenlijk, en wat gebeurt er precies in je lichaam?
Wat betekent HVLA?
HVLA staat voor High Velocity, Low Amplitude. Dit betekent dat de beweging:
- Snel (hoge snelheid / high velocity) wordt uitgevoerd,
- Met een kleine beweging (lage amplitude / low amplitude).
Het doel van een HVLA-manipulatie is om gewrichten en de omliggende structuren weer soepel te laten bewegen en eventuele blokkades te verminderen.
Hoe werkt een manipulatie?
Bij een HVLA-manipulatie worden specifieke gewrichten van de wervelkolom of ledematen behandeld. De chiropractor gebruikt zijn of haar handen om een gecontroleerde kracht in een bepaalde richting te geven. Dit gebeurt op een nauwkeurig gekozen plek en met een specifieke techniek. De kracht wordt snel toegepast, maar met een lage amplitude, wat betekent dat het geen grote beweging is.
De manipulatie gebeurt in een aantal fasen:
- Voorbereiding en spanning opbouwen: De behandelaar plaatst zijn handen en brengt het gewricht in een lichte spanning.
- De snelle impuls (thrust): Een korte, snelle beweging wordt uitgevoerd om het gewricht een impuls te geven.
- Ontspanning en herstel: Na de manipulatie ontspant het lichaam zich en kunnen positieve effecten optreden, zoals een verbeterde mobiliteit.
Waarom hoor je soms een ‘krak’?
Het bekende ‘krak’-geluid dat je soms hoort, wordt veroorzaakt door gasbelletjes die in het gewrichtskapsel vrijkomen. Dit gebeurt door een snelle verandering in druk en is volkomen normaal. Het betekent niet dat er ‘botten op elkaar wrijven’ of dat iets breekt.
Wat zijn de voordelen van een manipulatie?
Veel mensen ervaren na een manipulatie:
- Verminderde pijn
- Verbeterde mobiliteit
- Een gevoel van ontspanning
Manipulaties kunnen helpen bij klachten zoals nekpijn, lage rugpijn en gewrichtsstijfheid. De exacte effecten verschillen per persoon en het is belangrijk dat een professional beoordeelt of deze techniek geschikt is voor jouw situatie.
Zijn manipulaties veilig?
Over het algemeen zijn HVLA-manipulaties veilig als ze worden uitgevoerd door een goed opgeleide professional. Toch zijn er situaties waarin manipulaties niet geschikt zijn, zoals bij bepaalde botziekten of ernstige onderliggende aandoeningen. Daarom is een grondige screening vooraf belangrijk. De chiropractor is hier met zijn voltijdse universitaire studie voor opgeleid om te weten wanneer hij een klacht beter niet behandelt.
Conclusie
HVLA-manipulaties zijn snelle, gecontroleerde technieken die kunnen helpen om gewrichten soepeler te laten bewegen en pijn te verminderen. Hoewel het ‘krak’-geluid soms indrukwekkend klinkt, is het een normaal en onschuldig fenomeen. Heb je last van gewrichtsklachten? Dan kan een bezoek aan een chiropractor met expertise in manipulaties een oplossing bieden!