Spanning in de spieren is iets waar veel mensen mee te maken krijgen. Vaak ervaren we dit als een strak, pijnlijk gevoel in de rug of andere gebieden van het lichaam, wat zelfs kan leiden tot verkrampingen of spasmen. Gelukkig kunnen er verschillende behandelingen helpen om deze spierproblemen te verlichten. Een studie uit 2005 toont aan dat zowel traditionele manipulatie (zoals handmatige technieken) als geavanceerde behandelingen zoals de ‘activator techniek’ effectief kunnen zijn bij het verminderen van spierspanning.
Wat betekent spierspanning ?
Wanneer we spreken over spierspanning of spierkrampen, bedoelen we dat de spier onwillekeurig samentrekt en deze spierspanning vasthoudt. Dit kan leiden tot pijn, stijfheid en zelfs een verminderde mobiliteit. Bij veel mensen komt dit voor in de rugspieren die langs de wervelkolom lopen.
Wat gebeurt er tijdens een chiropractische behandeling?
Chiropractische behandelingen worden vaak gebruikt om de spierspanning te verlichten. In de studie waar we naar kijken, werden patiënten behandeld in twee verschillende klinieken. De therapeuten palpeerden de gespannen spieren en plaatsten elektroden (EMG-sensoren) op deze spieren om de activiteit te meten. Daarna kregen de patiënten twee verschillende behandelingen:
- HVLA (High-Velocity, Low-Amplitude): Dit is een traditionele manipulatie waarbij een snelle, gerichte beweging wordt toegepast om een gewricht los te maken.
- Behandeling met activators: Dit is een meer geavanceerde techniek waarbij een apparaat (de activator) wordt gebruikt om kleine, snelle impulsen toe te passen op de gespannen spieren.
Wat laten de resultaten zien?
De studie onthult interessante bevindingen over hoe deze behandelingen de spieractiviteit beïnvloeden. Bij het gebruik van de activator, die kleine, korte impulsen levert, was er in het begin een hoge activiteit van de spieren, wat wijst op de aanwezigheid van spierspanning. Naarmate de behandeling vorderde, werd de spieractiviteit lager en in sommige gevallen zelfs aanzienlijk verminderd. Dit suggereert dat de activator effectief is in het verlichten van spierkrampen.
Waarom werkt de activator?
De korte impulsen van de activator zijn specifiek gericht op de gespannen spieren. De studie laat zien dat deze impulsen, uiteindelijk bijdragen aan een afname van de spierspanning. De reactie van de spieren lijkt een reflex te zijn die begint in het ruggenmerg en zich uiteindelijk naar het brein uitbreidt, wat leidt tot een ontspanning van de spier.
Wat betekent dit voor jou?
Als je last hebt van gespannen spieren of rugpijn, kan chiropraxie een waardevolle oplossing zijn. De resultaten van de studie laten zien dat deze behandelingen niet alleen helpen bij het verminderen van spierspanning, maar ook de pijn kunnen verlichten en de mobiliteit kunnen verbeteren.
Als je nieuwsgierig bent naar hoe deze behandelingen voor jou kunnen werken, kan je ons steeds contacteren hier.