Wist je dat maar liefst 87% van de mensen in de winter een vitamine D-tekort heeft? Dit komt doordat we in de donkere maanden weinig zonlicht krijgen, de belangrijkste bron van deze essentiële vitamine.
Waarom heb je vitamine D nodig?
Vitamine D ondersteunt:
- Sterke botten, tanden en spieren
- Je immuunsysteem
- Je energieniveau en stemming
Kortom, het helpt je gezond te blijven, zeker als de dagen korter worden.
Hoe zorg je voor genoeg vitamine D?
Je lichaam maakt vitamine D aan door zonlicht, maar dat is in de winter lastig. Gelukkig kun je ook via voeding (zoals vette vis en eieren) of supplementen je vitamine D op peil houden.
Wil je weten wat voor jou werkt? Vraag ons advies in de praktijk of via een bericht!
Kies slim
Veel supermarkt-supplementen bevatten lage doseringen. Goede supplementen combineren vitamine D en K2, in een krachtig, goed opneembaar formaat. Simpel en effectief!
Heb je vragen? Wij helpen je graag verder.
Gezonde groeten,
Maarten