Een recente studie gepubliceerd in het British Journal of Sports Medicine toont aan dat spierkracht en een goede fysieke conditie het risico op overlijden bij kankerpatiënten met bijna 50% kunnen verminderen. Dit baanbrekende onderzoek bevestigt opnieuw hoe belangrijk beweging en een actieve levensstijl zijn voor onze gezondheid.
Beweging als medicijn
De afgelopen decennia zijn er enorme vooruitgangen geboekt in de behandeling van kanker. Dankzij betere screeningsmethoden, snellere diagnoses en effectievere therapieën zijn de overlevingskansen van patiënten sterk verbeterd. Toch kunnen de bijwerkingen van behandelingen, zoals chemotherapie en bestraling, een negatieve impact hebben op spiermassa en cardiovasculaire gezondheid. Hier biedt beweging een belangrijke oplossing.
Uit de analyse van bijna 47.000 patiënten met verschillende vormen en stadia van kanker bleek dat spierkracht en cardiorespiratoire fitheid een sleutelrol spelen in de overlevingskansen. Patiënten met een hoge spierkracht en een goede conditie hadden een 31-46% lagere kans om te overlijden aan hun ziekte, ongeacht het stadium van hun kanker.
Wat betekent dit concreet?
Onderzoekers van Edith Cowan University in Australië benadrukken dat spierversterkende oefeningen, zoals krachttraining en functionele beweging, een belangrijke rol kunnen spelen in de prognose van kankerpatiënten. Vooral voor mensen met gevorderde stadia van kanker (stadium 3 en 4) of voor patiënten met long- en spijsverteringskankers kan beweging een cruciale impact hebben op de overleving.
Waarom gewrichtsbeweeglijkheid zo belangrijk is
Bij Chiropraxie Lochristi geloven we sterk in de kracht van beweging. Een soepel en goed functionerend bewegingsapparaat maakt het makkelijker om fysiek actief te blijven en de voordelen van beweging te benutten. Stijve gewrichten, pijnklachten of een verminderde mobiliteit kunnen een drempel vormen om voldoende te bewegen. Chiropractische zorg helpt je om:
- Je gewrichten soepel te houden
- Pijn en stijfheid te verminderen, zodat beweging comfortabel blijft
- Blessures te voorkomen en je lichaam optimaal te ondersteunen
- Een actieve levensstijl te behouden, ongeacht je leeftijd of gezondheidstoestand
Een gezonde levensstijl als totaalpakket
Naast spierkracht en beweging wijst een tweede recente studie erop dat het combineren van regelmatige lichaamsbeweging met een gezond gewicht het meest effectieve recept is om het risico op kanker te verlagen. Een slankere taille in combinatie met fysieke activiteit verlaagt de kans op kanker veel meer dan alleen gewichtsverlies of alleen beweging.
Investeren in je gezondheid, vandaag en morgen
De onderzoeksresultaten laten zien dat kleine veranderingen in levensstijl een groot effect kunnen hebben op onze gezondheid.
Bij Chiropraxie Lochristi staan we klaar om je te begeleiden naar een gezonder en vitaler leven. Neem contact met ons op en ontdek hoe wij je kunnen helpen om in beweging te blijven, je gewrichten soepel te houden en je algehele welzijn te verbeteren.
🔗 Lees het volledige artikel in The Guardian: Klik hier
📞 Maak hier een afspraak bij Chiropraxie Lochristi en investeer in je gezondheid!