De discussie rondom het voorschrijven en gebruiken van orthopedische inlegzolen blijft actueel. Sommige artsen staan kritisch tegenover mijn visie, omdat ik vind dat inlegzolen in veel gevallen de patiënt niet echt vooruithelpen. Mijn mening hierover is gevormd door de manier waarop ik patiënten behandel: volledig holistisch. Ik zie uiteenlopende mensen – van professionele atleten tot oudere mensen in de 90. Ze komen met allerlei klachten: van voet- tot rugpijn. Voor mij betekent een natuurlijke aanpak dat ik liever de oorzaak van een probleem aanpak dan alleen de symptomen bestrijd. En daar passen inlegzolen zelden in.
Inlegzolen kunnen symptomen verlichten – bij mensen met een verstoorde gezondheid
Hoewel ik soms patiënten doorverwijs voor een operatie of noodzakelijke medicatie – bijvoorbeeld antibiotica – heb ik nog weinig iemand hoeven doorverwijzen voor een inlegzool, ondanks dat ik veel ernstige gevallen van voet- en looppijn zie. Dat wil niet zeggen dat ik de waarde ervan compleet ontken. Er zijn beslist situaties waarin een inlegzool tijdelijk verlichting kan bieden. Maar structureel gebruik zie ik zelden als de juiste oplossing.
Een inlegzool ondersteunt vaak een bestaande disbalans – in de voet, het looppatroon of elders in het lichaam. Mijn ervaring leert dat wanneer je het lichaam goed begrijpt en behandelt als een samenhangend geheel, veel klachten zonder hulpmiddelen opgelost kunnen worden. En daar hoort soms ook het verbeteren van voeding, slaap of stressmanagement bij.
Inlegzolen beïnvloeden je zintuiglijke waarneming en kunnen je voeten verzwakken
Inlegzolen – ook de op maat gemaakte – kunnen de proprioceptie (het gevoel van lichaamshouding en -beweging) verstoren. Ze nemen werk over van spieren, pezen en gewrichten die daardoor verzwakken. Op de lange termijn kan dit leiden tot grotere instabiliteit, zeker bij ouderen. In een aantal gevallen kan tijdelijk gebruik nuttig zijn, maar langdurige afhankelijkheid werkt vaak averechts.
Soms zijn inlegzolen nuttig – maar het zijn uitzonderingen
Er zijn enkele uitzonderlijke gevallen waarin ik inlegzolen wél nuttig vond, zoals bij een patiënt met een duidelijk beenlengteverschil. Voor haar was een lift noodzakelijk om normaal te kunnen functioneren. In een ander geval hielp een inlegzool een vrouw met een beenlengteverschil tijdelijk, maar na een aantal behandelingen en correcties van spierbalansen kon ze deze achterwege laten en was ze voor het eerst in haar leven pijnvrij. Zulke trajecten vergen geduld en maatwerk, maar ze laten zien dat het lichaam vaak meer herstellend vermogen heeft dan gedacht.
Inlegzolen corrigeren geen spierdisbalansen
Veel voetklachten ontstaan vanuit spierzwakte of neurologische disfuncties – bijvoorbeeld als gevolg van voeding, stress of oude blessures. Een orthopedische inlegzool kan die symptomen tijdelijk verlichten, maar neemt de oorzaak niet weg. Zodra je de inlegzool weglaat, komt de klacht vaak terug. Echt herstel vraagt om het aanpakken van die onderliggende oorzaken.
Wat doen inlegzolen nu écht voor je voetboog?
Veel mensen gebruiken inlegzolen vanwege ‘platvoeten’ of pijn aan de voetboog. Maar wat vaak vergeten wordt, is dat een boog structureel ondersteund moet worden aan de uiteinden – dus bij hiel en voorvoet – en niet middenin. Inlegzolen die het midden van de voet ondersteunen, doen dus eigenlijk niet wat ze zouden moeten. Het versterken van de voetboog vraagt om juist gebruik van de voet – het liefst blootsvoets of met minimalistische schoenen waarin de tenen kunnen spreiden en de hiel niet verhoogd is.
Inlegzolen ondersteunen een disbalans – geen gezondheid
Wat ik wil meegeven is dit: inlegzolen zijn geen oplossing, ze zijn een tijdelijke ondersteuning van iets dat uit balans is. Echte genezing vraagt tijd, aandacht en een totaalbenadering van de mens achter de klacht. Dat is niet gemakkelijk – zeker niet in een medisch systeem waarin tijd schaars is. Maar als we gezondheid écht willen herstellen, dan moeten we verder kijken dan alleen hulpmiddelen zoals een inlegzool. Ze kunnen een rol spelen, absoluut, maar altijd met als doel om ze uiteindelijk niet meer nodig te hebben.