Tendinitis (Peesontsteking)
Tendinitis is een ontsteking van een pees — het stevige weefsel dat spieren met botten verbindt. Het ontstaat meestal door overbelasting, herhaalde bewegingen of een verstoorde houding die irritatie veroorzaakt. De ontsteking zelf is dus een symptoom van een dieperliggend probleem, zoals foutieve motoriek of slechte biomechanica.
Oorzaken
- Overbelasting door herhaalde bewegingen
- Verkeerde houding of techniek (bij sport of werk)
- Spieronevenwicht of stijfheid
- Slechte doorbloeding of veroudering van het peesweefsel
Symptomen
- Lokale pijn bij bewegen
- Gezwollen of warme plek rond de pees
- Stijfheid, vooral ’s morgens
- Verminderde kracht in het aangetaste gebied
Behandeling
- Rust en aanpassing van de belasting
- Chiropraxie en oefentherapie
- Corrigeren van houdings- of bewegingsfouten
📚 Gerelateerde onderwerpen
- Schouderpijn
- De Quervain’s tendinitis
- Tenniselleboog (Epicondylitis lateralis)
- Golfelleboog (Epicondylitis medialis)
- Osgood-Schlatter
- Liespijn – Adductor blessure