Ochtendstijfheid en ochtendstramheid
Ochtendpijn of ochtendstramheid is vaak het eerste teken van een slecht functionerende rug. Het is geen normaal gevolg van ouder worden. Meestal begint de pijn tijdens de nachtrust, waardoor het moeilijk is een comfortabele houding te vinden. Soms wordt men zelfs gedwongen op te staan omdat de klachten erger worden bij het blijven liggen.
Bij het opstaan is het lastig om recht te komen, en de eerste stappen kunnen stram of pijnlijk zijn. De pijn kan verbeteren na een warme douche, maar verdwijnt soms pas later op de dag.
De duur van de ochtendstramheid weerspiegelt doorgaans de ernst van de rugklacht: hoe slechter de rug functioneert, hoe langer de stijfheid aanhoudt. Dit vroege stadium van rugpijn is het best behandelbaar en de behandeling is vaak kort, met een snelle verbetering van de klachten.
Ochtendstramheid kan in elk gewricht voorkomen en is altijd een aanwijzing dat het getroffen gewricht mechanisch verstoord is. Hoe langer dit onbehandeld blijft, hoe groter het risico op slijtage. Het is daarom aan te raden om een chiropractor te raadplegen voor een juiste evaluatie en behandeling.